Yoga Oriëntatie

Yoga betekent verbinden of verenigen. Op den lange duur leert het je de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Door middel van yoga kun je (weer) in contact komen met je kwaliteiten. Deze waren er altijd al, maar door de drukte en haast om je heen, ben je hier nooit (of nog niet) aan toe bent gekomen.

Yoga-beoefening geeft ons inzicht in de grote verschillen tussen drukte en oppervlakkigheid enerzijds, en rust, eenvoud en waarachtigheid anderzijds.

 “De diamant weet niet waarom ze geslepen wordt, tot de lichtstralen zich verheugen”. (Saswitha)

 De houdingen lijken fysiek. Er gebeurt echter veel meer in je energiehuishouding, je cellen en de manier waarop je naar jezelf en de wereld kijkt. Hatha yoga, met de juiste toevoeging van adem en ontspanning geeft een bepaalde concentratie, die je naar je innerlijke drijfveren voert. Zo ga je glashelder zien, wat ten grondslag ligt aan je onzekerheid, twijfel, ambitie en onrust. Als je na het oefenen echt ontspannen kunt zijn en warmte en energie door heel je lichaam voelt stromen, ontstaat er een soort ‘positieve kettingreactie’. Je voelt dat lichaam en geest even één worden. Er ontstaat interesse voor het ‘wezenlijke’ in jou.

Als die belangstelling eenmaal gewekt is, kan yoga het middel zijn dat voor je werkt.

VOOR WIE?

Yoga Oriëntatie is toegankelijk voor iedereen die interesse heeft in het yogaproces, en een goede voorbereiding op de Hatha Raja Yoga Opleiding.

Het is voor jou misschien net die stimulans, die je enthousiast kan maken om verder te gaan.

VERLOOP

Praktijk en theorie zijn gelijk verdeeld en vullen elkaar aan. Je wordt op een speelse oriënterende manier in kennis gebracht met achtergronden van andere yogavormen die tezamen Ashtanga yoga worden genoemd.

Andere onderwerpen zijn: ademtraining, chakraleer, ontspanning en concentratie.

De behandelde theorie krijg je steeds digitaal opgestuurd.

DOCENTEN

WANNEER?

De cyclus bestaat uit 4 bijeenkomsten, steeds één keer in de 14 dagen van 19.00 t/m 22 u op de donderdagavond. De 1e reeks start op 3 juni 2021 en de 2e op 11 november 2021.

Raadpleeg voor de data de agenda bijscholing en onze nieuwsbrief. 

Daarnaast is het mogelijk om gedurende deze reeks lessen extra yogatrainingen online te volgen.

Nieuwsbrief

Bekijk het archief of meld je direct aan en blijf op de hoogte van ons aanbod.

Agenda

Alle data en tijden van onze opleidingen en bijscholingen in één overzicht.

Z

Inschrijven

Meld je direct aan voor onze opleidingen en volg een gratis yogales!