Yoga Basisopleiding De Basisopleiding is oriënterend waarbij je ten alle tijde kunt instappen, tot een minimum van -6- bijeenkomsten. Zowel het deel voor als na de grote vakantie omvat een aantal inleidingen tot diverse yogavormen,achtergronden welke voorafgegaan worden door een HATHAYOGA training van 75 min. Deze lesvorm zal ook in de 'praktijk'-opleiding gehandhaafd blijven. Basis opleiding is een goede voorbereiding voor de docenten opleiding. Je bent dan vertrouwd met de manier van overdracht, lesgeven en adem-opbouw. Altijd donderdagavond van 19 tot 22 uur, één keer in de 14 dagen, vrij instappen tot een minimum van 5 bijeenkomsten. Voor data zie agenda. Kosten: € 580,- door storting op postgiro: 5227072 t.n.v. J. 't HART te Tilburg. Gaarne betalen een maand voor aanvang. Je kunt ook kontant betalen bij aanvang van de opleiding. Stap je later in,wordt € 20,- per gemiste bijeenkomst in mindering gebracht. De INLEIDINGEN staan los van elkaar, echter de hathayoga trainingen vertonen bepaalde opbouw (adem-houding ontspanning) Meenemen: Badlaken, schrijfmateriaal, casseterecorder. Yoga is meer dan men gewoonlijk vermoedt, dus niet alleen maar oefeningen doen om ergens vanaf te komen, maar eerder om ergens binnen ie komen nl. 'jezelf'. Yoga is geen middel 'tegen' kwaaltjes, rugpijn, overgewicht en stress, nee eerder 'n proces in jezelf dat je glashelder de oorzaken laat zien. Oorzaken waarom je jezelf zo onder druk hebt gezet. Met als gevolg de spanningsverschijnselen welke voor ieder van ons verschillend uitwerken: een ketting is zo sterk als haar zwakste schakel. Ook al lijken de oefeningen alleen maar fysiek, er gebeurt onvoorstelbaar veel méér in je energiehuishouding... en de kijk op jezelf. Als je na het oefenen ontspannen kunt liggen en gevoelens ervaart van doorstroming, warmte en levendigheid, waarin je even kunt 'rusten in zijn' ontdek je een kleine kettingreactie, die heel wonderlijk, bepaalde 'harde' overtuigingen over jezelf 'n beetje op los zand zet. Tijdens zo'n moment van diepe ontspanning schep je even afstand van een zelf dat vol eisen is: Alles wat je moet wordt relatiever. Heel veel van wat er óók (nog steeds) is in je leven komt tevoorschijn. Zo ontmoet je jezelf op een andere manier en dat kan zo'n impact hebben dat je steeds meer belangstelling gaat krijgen voor wat je wezenlijk bent, doet en wilt als mens van deze tijd. Is die interesse eenmaal gewekt dan is yoga een middel geworden dat vóór je werkt en is er de BASISOPLEIDING die staat voor een yogabeleving in deze tijd: onze tijd. Wat houdt dat in? Dit houdt in dat je naast het oefenen, ademen en ontspannnen op eenvoudige en speels/oriënterende manier in kennis wordt gebracht met de achtergronden van yoga. Die achtergronden beschrijven een proces van zelfontdekking dat zo oud is als de mens, want ook jij vraagt je wel 'ns af: wie ben ik, waar kom ik vandaan en hoe ga ik verder? Tijdens de basisopleiding kun je antwoord krijgen op die centrale vragen, want waar een vraag ontstaat binnen jouw wereldbeeld, daar zal het antwoord onbewust al aanwezig zijn (anders kan die vraag niet ontstaan). Yoga is een van de oudste inwijdings systemen. Hier in de lage landen beoefende men duizenden jaren terug al yoga, niet alleen in India, het proces is ons als mens niet wezensvreemd. Als mens van deze aarde ben je betrokken bij een onvoorstelbaar evolutie- en involtieproces, daartussen 'volueer' jij als 'n verschil dat telkens beweegt. Onderwerpen: 1: Yoga (oosters en westers) 2: De 8 stappen van Patanjali 3: Adem ik vanzelf? 4: Wat is prana en hoe ga ik ermee om? 5: Inleiding tot de Chakra's 6: Kundalini als scheppende kracht 7: Gedachten zijn krachten, inl tot JNANA yoga 8: De denker die de werkelijkheid doodt 9: Ontspanning en zelfwaarneming 10: Raja yoga geestelijk oefenen 11: Chakra-eigenschappen vanuit het verschilsdenken 12: 2 heilige boeken Pra-dipika, sutras en SWABHAWAT 13: De wet van 7, toepassing in hathayoga 14: Instinct en geheugen, het beoefenen van concentratie