Yoga oefeningen
Overzicht oefeningen
Je kunt nu zelf deelnemen aan een aantal yoga oefeningen met Hans ‘t Hart. Hieronder kun je kiezen uit een aantal oefeningen.
- Flankstrekking (longactivering)
- Diepe voorwaartse buiging met longtop activering
- Schouder oefening
- Volledige buikademhaling
- Diepe voorwaartse buiging
- Vitalisering van de achterste lange beenspieren
- Driehoekshouding
- Onderrug oefening