Hathayoga

Het middel voor deze tijd om weer in kontakt te komen met het natuurlijke in ons, de ademhaling verruimen en verdiepen, zelf leren ontspannen en de levenskracht laten doorstromen. Het in balans brengen van opbouwende en afbrekende krachten door gerichte aandacht. Zo ontwikkel je kracht van binnenuit om de druk van buitenaf aan te kunnen en te verwerken. HATHA (ha = zon, tha=maan) zoals iedereen beseft dat de zon de energiebron is waardoor alles op aarde leeft, is er in jou eveneens zo'n energiebron: je innerlijke levenskracht. De maan weerspiegelt de zon, drukt dit uit als ons lichaam, de gedaante, onze verschijning. Hathayoga is de bewustwording hoe ons lichaam als verdediging een muurtje opbouwt rondom het idee van een afgescheiden bestaan. Hathayoga als oefenmethode maakt je bewust van die muurtjes, en verknopingen van levenskracht die, als ze te lang verknoopt blijft de oorzaak kan worden van ziekten, ledere ketting is zo sterk als haar zwakste schakel en erfelijk gezien heeft ieder van ons ook zijn/haar zwakke schakel. Hathayoga als inwijdingsweg gebruikt het fysieke lichaam met de ademhaling en ontspanning om die processen in je bewust te maken en te veranderen. Het denken en de adem worden dan de verbindende faktoren waarin je zelfbesef in samenhang met je omgeving meer vertrouwen schenkt.

De lessen duren een uur, met soms een uitloop van 15 minuten en zijn een keer per week. Ze lopen het hele jaar door en je kunt ten alle tijde hieraan deelnemen.

Tijden: